Què fer durant una rebequeria?

Una rebequeria pot ser molt intensa, però en aquell moment l'objectiu no és aconseguir que el teu fill entengui una explicació o aprengui una lliçó. Primer necessita recuperar la calma.

Queda't a prop, parla poc i intenta mantenir-te serè. Pots reconèixer el que sent sense canviar el límit: «Entenc que estiguis molt enfadat. La resposta continua sent no.»

Durant la rebequeria: menys paraules, més calma

Quan un nen està molt desbordat, intentar convèncer-lo, donar-li moltes explicacions o exigir-li que raoni acostuma a servir de poc.

Queda't a prop, parla amb poques paraules, posa nom al que està passant i mantén el límit si n'hi havia un. Si intenta fer-se mal, pegar o llençar coses, atura'l amb suavitat i fermesa.

Validar no vol dir cedir

Pots entendre que estigui enfadat perquè heu de marxar del parc i, alhora, marxar del parc. Pots acceptar la seva ràbia sense acceptar que pegui.

«Sé que volies quedar-te més estona i estàs molt enfadat. Avui hem de marxar.»

El límit i l'emoció no competeixen. Pots acollir una cosa i mantenir l'altra.

No converteixis el seu enfadament en una lluita

Quan ell crida és fàcil que nosaltres també pugem el volum. Intenta no afegir intensitat. No cal guanyar la rebequeria: cal sostenir-la.

I si pega o llença coses?

L'emoció és acceptable. Fer mal, no.

«Estàs molt enfadat. No et deixaré pegar.»

No és el moment d'un sermó. Quan estigui tranquil podreu parlar del que ha passat.

Quan hagi passat, reconnecta

Una rebequeria no ha de deixar una distància emocional entre vosaltres. Quan recuperi la calma, torna a la relació i, si cal, parleu del que ha passat.

«Abans estaves molt enfadat perquè havíem de marxar. Enfadar-te està bé. Pegar-me no. Què podríem fer la pròxima vegada?»

Què convé evitar?

Evita raonar llargament en el punt màxim de la rebequeria, amenaçar amb coses que no compliràs, retirar l'afecte o canviar un límit només perquè el teu fill s'enfadi.

Quan pot ser útil demanar ajuda?

Convé consultar un professional si les rebequeries són extraordinàriament intenses o llargues, hi ha agressivitat freqüent o creixent, el nen es fa mal, la situació afecta greument la convivència o sentiu que perdeu el control sovint.