Rebequeries i emocions
Una rebequeria, un cop, una frase com «soc tonto» o una frustració que sembla enorme poden deixar-te amb la sensació que has d’aturar aquella conducta immediatament. Però abans de buscar una tècnica, ajuda preguntar-se què està passant i què necessita aprendre el teu fill en aquest moment.
Les emocions no són el problema. El repte és aprendre a reconèixer-les, expressar-les i regular-les sense fer-se mal ni fer-ne als altres. I això no s’aprèn només amb explicacions: els infants necessiten un adult que pugui sostenir el límit i, alhora, ajudar-los a posar paraules al que els passa.
Si està desbordat ara mateix
Quan la intensitat és alta, no és el millor moment per fer un sermó o exigir una reflexió. Primer cal recuperar prou calma.
Validar no vol dir cedir. Pots reconèixer «estàs molt enfadat» i mantenir alhora «no et deixaré pegar».
Si el que costa és tolerar que alguna cosa no surti
La frustració forma part d’aprendre. Acompanyar no significa evitar-li cada dificultat ni resoldre-la abans que pugui provar.
Aquí importa separar el resultat de la persona: una cosa pot costar-li sense convertir-se en una definició de qui és.
Si vols ajudar-lo a parlar del que sent
Escoltar abans de solucionar, oferir paraules sense imposar-les i parlar d’emocions també quan tot va bé ajuda a construir llenguatge emocional.
Una resposta general pot orientar-te. Si vols entendre per què aquesta situació es repeteix amb el teu fill, explica-li a Kora què passa abans, durant i després.
