Menjar
Quan els àpats es converteixen en una batalla, és fàcil que tota la família acabi pendent de què menja el nen, quant en menja i què rebutja.
L’enfocament de KoraWise separa dues responsabilitats: l’adult posa el marc —què s’ofereix, quan, on i amb quines normes— i l’infant decideix si menja i quina quantitat.
Aquesta orientació és educativa. Les qüestions de nutrició, pes, creixement, al·lèrgies o dificultats físiques per menjar corresponen als professionals sanitaris.
Si cada àpat acaba en conflicte
Pressionar, negociar cada mos o convertir el plat en l’únic tema de conversa acostuma a fer la taula més tensa.
Recuperar un ambient tranquil, menjar junts quan sigui possible i mantenir un inici i un final clars ajuda a sortir del pols.
Si accepta molt pocs aliments
Ampliar el repertori necessita temps i oportunitats, no una batalla nova cada dia.
Podeu oferir petites quantitats al costat d’aliments coneguts, fer-lo participar en la preparació i tornar a presentar aliments sense exigir que els tasti.
Si et preguntes si l’has d’obligar
El criteri és clar: convidar, no obligar.
Tocar, olorar, mirar o ajudar a cuinar també són formes d’apropar-se a un aliment nou. L’objectiu és construir familiaritat sense convertir cada mos en una prova.
El menjar no és premi ni càstig
Evita utilitzar les postres, llaminadures o altres aliments com a moneda per aconseguir que mengi o es comporti d’una determinada manera.
També convé evitar pantalles per distreure’l mentre menja, etiquetes com «mal menjador» i comparacions amb germans.
Quan consultar
Si hi ha problemes de pes o creixement, una llista d’aliments cada vegada més reduïda, dolor o dificultat per empassar, ennuegaments, arcades o vòmits freqüents, sospita d’al·lèrgia o intolerància, o rebuig del menjar amb malestar físic, cal consultar el pediatre.
Si apareix una angoixa intensa davant del menjar o preocupació pel cos o el pes, també convé buscar suport professional.
Explica-li a Kora com són els àpats a casa vostra i què és exactament el que us preocupa. Una orientació general pot treure pressió; entendre el vostre patró permet adaptar-la.
