Se despierta cada noche y viene a nuestra cama. ¿Qué hacemos?

Despertarse durante la noche puede ocurrir. La dificultad aparece cuando, cada vez que se despierta, necesita ir a vuestra cama o vuestra presencia para volver a dormirse.

Antes de cambiarlo, preguntaos: ¿queremos cambiarlo? Si dormir juntos es una decisión familiar que os funciona, KoraWise no lo plantea como un problema por sí mismo.

Decidid cuál será el mensaje

Si queréis que vuelva a su cama, intentad que la respuesta sea previsible: «Te has despertado. Estoy aquí. Ahora volvemos a tu cama.»

Con calma y pocas palabras.

Acompaña sin convertir la noche en actividad

Si necesita que lo acompañes, hazlo. Si necesita unos momentos de presencia, puedes dárselos. Pero mantén el ambiente nocturno: poca luz, poca conversación y una respuesta parecida cada vez.

Mira cómo se duerme al principio de la noche

Si solo puede dormirse con un adulto al lado, es comprensible que busque esa misma condición cuando se despierta. A veces el trabajo empieza a la hora de dormirse, no a las tres de la madrugada.

Si tiene miedo, no atiendas solo el desplazamiento

Puede haber tenido una pesadilla o estar pasando por un cambio. Puedes decir: «Has tenido una pesadilla. Ya ha pasado y estoy contigo.» Después volved a lo que hayáis decidido como familia.

La constancia importa más que la intensidad. No hace falta enfadarse para que el mensaje sea claro.

Evita avergonzarlo porque “ya es mayor”, utilizar el sueño como castigo o cambiar completamente de estrategia cada noche.